A 10h (heure local) de ce mardi a commencé la session d'entrainement de la première équipe blaugrana en Ecosse. Avant pourtant, les joueurs ont eu le temps de s'exercer.
et c'est Pep Guardiola, qui a cru convenable que les joueurs réalisent un première exercice avant d'arriver sur le terrain d'entrainement : les footballeurs ont été en courrant depuis l'hotel jusqu'au terrain.
30 minutes sans pause :
Une fois arrivés au centre d'entrainement, Guardiola a divisé l'équipe en trois groupe, qui ont fait des circuits physiques sans ballon, travaillant la force et les changement de dirrection.
Quand se terminait un de ces exercices les joueurs ne se reposaient pas, mais ils continuaient les exercices sans s'arrêter. Ceci pendant 30mn très intense voici la méthode Guardiola.
Avec le ballon
Ensuite, les joueurs se sont séparé en deux groupes, pendant 20mn, pour réaliser un jeu de possession de ballon. La mission était de voler le ballon au rival.
Les 10 dernières minutes de la séance les joueurs se sont distraits avec des balles médicinales. Ces ballons ont permis que les azulgranas fissent abdominaux et des flexions d'une forme moins traditionnelle que l'habituelle.
L'après midi sans Sylvinho
Sylvinho, qui s'est mi en retrait à la moitié de l'entraînement de ce matin, ou on lui a diagnostiqué après de diverses analyses une petite contracture chez le jumeau interne de la jambe gauche et il sera absent 2 ou 3 jours. Le brésilien, avec Abidal, a été le grand absent à la séance de l'après midi.
A las 10.00 horas (hora local) de este martes ha comenzado la sesión de entrenamiento del primer equipo azulgrana en Escocia. Antes, sin embargo, los jugadores ya han tenido tiempo de ejercitarse.
Y es que Pep Guardiola ha creído conveniente que los jugadores realizasen un primer ejercicio antes de llegar al campo de entrenamiento: los futbolistas han ido corriendo desde el hotel hasta el campo.
30 minutos sin pausa
Una vez llegados al campo de entrenamiento, Guardiola ha dividido a la plantilla en tres grupos, que han hecho circuitos físicos sin pelota, trabajando la fuerza y los cambios de dirección.
Cuando acababa uno de estos ejercicios los jugados no descansaban, sino que hacían carrera continua hasta el siguiente ejercicio. Así, durante 30 minutos muy intensos que ya forman parte del método Guardiola.
Con balón
A continuación, los jugadores se han dividido en dos grupos, durante 20 minutos, para llevar a cabo un juego de posesión de balón. La misión era robarle el balón al rival.
Los últimos 10 minutos de la sesión los jugadores se han distraído con pelotas medicinales. Estos balones han permitido que los azulgranas hiciesen abdominales y flexiones de una forma menos tradicional que la habitual.
Por la tarde, sin Sylvinho
A Sylvinho, que se ha retirat a la mitad del entrenamiento de esta mañana, le han diagnosticado después de diversas pruebas una pequeña contractura en el gemelo interno de la pierna izquierda y estará 2 o 3 días de baja. El brasileño, juntamente con Abidal, ha sido el gran ausente en la sesión de tarde.
